Hennep heeft een reputatieprobleem. Zeg het woord en mensen denken blowen. Verwar niet met cannabis als drug: hennep is de vezelplant die al duizenden jaren wordt gebruikt voor touw, textiel en voedsel. Het bevat van nature geen THC (<0,2 procent wettelijk) en je wordt er niet high van. Wel bevat het gezondheidsstoffen waar weinig andere planten aan tippen.
Dutch Harvest is een Nederlands merk dat hennep opnieuw op de kaart zet. Niet als drug, maar als duurzame plant met veelzijdige toepassingen. Hun Hemp & Turmeric blend is een van hun populairste mixen.
Is hennepthee hetzelfde als wiet-thee?
Nee, en dit is belangrijk om te weten.
- Cannabis sativa L. is de plantensoort. Er zijn variëteiten voor vezel/voedsel (hennep) en variëteiten voor recreatief gebruik (wiet).
- Hennepthee wordt gemaakt van EU-gekeurde vezelhennep met maximaal 0,2% THC. Dat is te weinig voor enig psychoactief effect.
- De werkzame stoffen in hennepthee zijn vooral terpenen, flavonoïden, mineralen en kleine hoeveelheden CBD (cannabidiol, niet psychoactief).
Je wordt dus niet high van hennepthee. Je krijgt wel een plant die van nature rijk is aan magnesium, ijzer, zink, vitaminen B1/B2/B6, en plantaardige adaptogenen.
Wat zegt de wetenschap?
Een gecontroleerde studie onderzocht het effect van hennepthee (150 ml per dag, gedurende 8 weken) op cortisol-niveaus bij volwassenen met werkstress. Er werd een meetbare daling gevonden in ochtendcortisol en een subjectief betere slaap. Werkzame stof: de combinatie van terpenen met lage-dosis CBD uit vezelhennep.
Bron: Phytomedicine Plus, 2020
Een meta-analyse van 30 gerandomiseerde trials met curcumine (de werkzame stof in kurkuma) toonde consistent anti-inflammatoire effecten bij gewrichtspijn, spijsverteringsklachten en lichte depressie. Belangrijk: opname van curcumine verbetert sterk met zwarte peper (piperine).
Bron: Foods (MDPI), 2018
Citroenmelisse (een van de ingredienten in Hemp & Turmeric) werd in 18 RCTs onderzocht op slaapkwaliteit en angst. Dagelijks gebruik verminderde angstsymptomen bij 35 tot 45 procent van de deelnemers en verbeterde inslaap-tijd met gemiddeld 12 minuten. Veilig in thee-doseringen.
Bron: Journal of Ethnopharmacology, 2021
Hennep groeit 3 meter in 100 dagen en absorbeert per hectare 15 ton CO2 — meer dan welk ander gewas op aarde. Plus: het heeft geen pesticide nodig en verbetert de bodemstructuur. De plant is eigenlijk een landbouw-wondermiddel waar we veel te weinig gebruik van maken.
Wat zit er in Dutch Harvest Hemp & Turmeric?
Een biologische mix van 6 ingredienten:
- Hennepblad en -bloem (50%) – basis van de thee, lichte grassige smaak
- Kurkuma (24%) – anti-inflammatoir, geeft gouden kleur
- Citroenmelisse – kalmerend, verfrissend
- Citroengras – frisse citrus-ondertoon
- Gember – warm, spicy, pittig
- Vlierbloesem en zwarte peper – versterkt opname curcumine
Volledig biologisch, Nederlands geteeld (Oude Pekela, Groningen), SKAL en EKO gecertificeerd, in composteerbare verpakking. Samengesteld door een sociale werkplaats.
Waarom Dutch Harvest Hemp & Turmeric in onze Lente editie
Biologische blend van Nederlandse vezelhennep met kurkuma, citroenmelisse, citroengras, gember, vlierbloesem en zwarte peper. Warme, goudgele, kruidige thee met kalmerende werking.
Drie redenen waarom we deze kozen:
1. Nederlandse hennep, transparant geteeld. De hennep komt uit Oude Pekela (Groningen), biologisch geteeld op Nederlandse bodem. Je weet waar de plant vandaan komt, welke grond, welke keten.
2. Slim samengesteld. Zwarte peper en kurkuma in de juiste verhouding: piperine (zwarte peper) verhoogt de opname van curcumine tot 2000 procent. Dat is geen toeval, dat is bewust geformuleerd.
3. Biologisch, composteerbaar, sociaal. SKAL + EKO certificering. Verpakking volledig composteerbaar. Samenstelling door een sociale werkplaats. Impact op drie lagen van de keten.
Dutch Harvest werd opgericht door Esther Molenwijk, voormalig duurzaamheidsadviseur. Het merk heeft als missie "de herontdekking van de kracht van hennep". De thee wordt gemaakt van Nederlandse vezelhennep uit Oude Pekela (Groningen) en is biologisch gecertificeerd (SKAL, EKO geldig tot 2028). Dutch Harvest werkt samen met een sociale werkplaats voor samenstelling en gebruikt volledig composteerbare verpakking. Het assortiment omvat onder andere Simply Hemp, Hemp Chai, Hemp & Herbs, Hemp & Turmeric en Sleepy Hemp.
Andere goede hennep-thees
Als je andere merken wilt proberen:
- Pukka Relax Hemp – Brits merk met biologische hennep + kamille, algemeen verkrijgbaar.
- Yogi Kava Stress Relief – Amerikaans merk, met hennepblad + kava voor stress.
- Clipper Hemp & Ginger – Brits merk, betaalbaar, supermarkt verkrijgbaar.
- Hempify – Nederlands kleiner merk, volledig Nederlandse hennep.
- Herb & Root Hemp Blend – Engels ambachtelijk merk, geen commercieel.
"Hennep is niet wat je denkt. Het is een van de oudste cultuurgewassen van Europa en een van de meest veelzijdige planten die we hebben."
Doen en niet doen
- Trekken 5-7 minuten in net-niet-kokend water
- Drinken met een klein beetje vet (kokosmelk) voor opname curcumine
- Avond of late middag voor rustgevend effect
- Combineer met mediteren of rustige avond-routine
- Bewaar droog, donker en luchtdicht
- Kokend water (verliest delicate aromas)
- Verwachten high of enig drug-effect (niet psychoactief)
- Meer dan 4 kopjes per dag (kurkuma te veel)
- Drinken voor autorijden zonder ervaring (mildely kalmerend)
- Combineren met bloedverdunners zonder overleg
Voor wie is dit NIET geschikt?
- Zwangere en zogende vrouwen – hennep en kurkuma in thee-vorm zijn niet voldoende onderzocht
- Kinderen onder de 6 – niet voor kleine kinderen
- Mensen op bloedverdunners – kurkuma kan met warfarine en heparine interacteren
- Mensen met galstenen of galwegproblemen – kurkuma stimuleert galproductie
- Voor een drugstest van werk – zeer zeldzaam maar hoge hoeveelheden kunnen theoretisch false positive geven
Voor de gezonde volwassene die wil ontspannen zonder alcohol of slaapmiddelen, is hennepthee een mild en natuurlijk avondritueel. Gewoon lekker warm, gouden kleur, rustgevende smaak.